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状元贺鼎现身说法:问鼎清华方法为赢
　
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    想；4。把难题、错题题号红笔标注，旁批启示和思考，多次反思，不断深入。

    　　调整心态轻装应战

    　　说到调整心态，语文老师送给我一个口诀“眼要低点，手要高点，心要硬点”非常有效。父亲说，他相信儿子是最棒的，母亲说，不论高考结果如何，家都是我的坚强后盾。老师和父母的耐心倾听和信任关怀让我在黑暗里时常看到东方的熹微光亮，让我收获了信心。

    　　经过复习备考后，我自己也总结了一个心态调整之法：

    　　1．多和家人、老师沟通。他们是我们的坚强后盾，我们一定要加强沟通。2．自我暗示。谎言重复一万遍就是真理，在怀疑时不妨心中默念“我能行，我一定会成功！”3．通过听音乐和体育运动来调整情绪。多听一些古典、柔缓的乐曲，尤其在悲伤紧张时听可以舒缓心情，睡前听也可以帮助睡眠；压力大或效率不高时做适当的运动可以释放压力，提高学习效率。4．身体姿势的反馈调节。平时坐着站着时挺胸抬头，走路步伐矫健、轻快，这样的精神状态可以让你顷刻间感到信心百倍。

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